οι 8-9 ωρες υπνου στη διαρκεια της ημερας, κανουν καλό στο δερμα;

Ανήκω σε ενα απο τα "θυματα" της οικονομικής κρίσης, με συνέπεια να δυσκολεύομαι να κοιμηθώ το βράδυ, παρα κοιμαμαι τα ξημερώματα ως το μεσημερι 8-9 ωρες.Αυτές οι 8-9 ώρες υπνου, ωφελούν το δερμα;

oso pio poly koimasai kai ksekoyrazesai toso pio poly kalo kaneis sthn epidermida soy.enas enhlikas prepei na koimatai toylaxiston 8 wres ara se briskw se kalh katastash!oles mas sthn idia moira eimaste etsi opws exoyn ginei ta pragmata!pantws mhn fobasai an koimasai toses wres kai aisthanesai kai ksekoyrasth tote den xreiazetai na anyshxeis!kserw kati kopeles oi opoies koimoyntai mono 4 wres!! aytes kai kako kanoyn sth ygia toys kai sto derma toys fysika!

8 ΩΡΕΣ ΥΠΝΟΥ ΕΙΝΑΙ ΙΔΑΝΙΚΕΣ ΑΛΛΑ ΜΕ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ...ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΚΟΛΟ!

εννοείτε ότι όσο πιο πολλές ώρες κοιμάσαι τόσο καλύτερα όχι μόνο για το δέρμα αλλά για όλο τον οργανισμό.

Οσο περισσοτερο κοιμομαστε τοσο καλυτερο για το δερμα μας, το οποιο ξεκουραζεται και αναζωογονειται ενω εμεις απολαμβανουμε τα γλυκα μας ονειρα...

παρα πολυ!!

Οι 8 ώρες είναι ότι πρέπει.. Μην αγχώνεσαι.

9-10 ores einai oti prepei!

μακαρι να κοιμομουν 8ωρο σερι....εχω ξεχασει πως ειναι να κοιμασαι 8ωρο συνεχομενο...
3 παιδια και το 1 να χωνετε τα ξημερωματα στο κρεββατι....